-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
抗氧化能延緩衰老，保持肌膚健康。具有抗氧化作用的水果常見的有葡萄、櫻桃、藍(lán)莓、檸檬、香蕉。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-15 10:26
1.葡萄：富含花青素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基。
2.櫻桃：含維生素C和鐵等，有助于抵抗氧化應(yīng)激。
3.藍(lán)莓：富含多種抗氧化成分，對(duì)身體有益。
4.檸檬：維生素C含量高，可抗氧化和美白。
5.香蕉：含鉀及抗氧化酶，能減輕氧化損傷。
多吃這些抗氧化水果，對(duì)身體健康和肌膚保養(yǎng)有益，但飲食應(yīng)均衡多樣。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
