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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息等。蜂蜜搭配某些食物可能有一定輔助作用，但不能單純依賴。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-30 22:43
1.蜂蜜加檸檬：檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝，但效果有限。
2.蜂蜜加白醋：白醋能促進消化，但口感不佳，且不宜過量。
3.蜂蜜加綠茶：綠茶中的茶多酚有助于脂肪代謝，但腸胃不好者慎用。
4.蜂蜜加山楂：山楂能消食化積，但胃酸過多者不宜。
5.蜂蜜加百香果：富含維生素和膳食纖維，可增加飽腹感。
蜂蜜搭配食物減肥效果因人而異，關鍵還是要控制飲食熱量，增加運動量。同時，要注意避免高糖、高脂肪食物。
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