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蜂蜜水何時飲用有助于減肥

2018-01-10 17:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蜂蜜水何時飲用有助于減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蜂蜜水對減肥有一定輔助作用，其飲用時間的選擇較為關鍵。一般來說，空腹時、飯后、運動前、睡前以及早起時飲用可能會有幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.空腹飲用：可促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
2.飯后飲用：有助于消化，減少食物在腸道內(nèi)的停留時間。
3.運動前飲用：提供一定能量，增強運動耐力。
4.睡前適量飲用：可調(diào)節(jié)睡眠，間接影響新陳代謝。
5.早起飲用：補充水分，促進腸道蠕動。
需要注意的是，單純依靠飲用蜂蜜水減肥效果有限，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。
2018-01-10 18:01

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