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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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燕麥減肥法主要基于其富含膳食纖維，能產生飽腹感，調節生理功能，促進新陳代謝和腸胃蠕動，利于降低膽固醇和減輕體重。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-31 11:26
1.飽腹感：燕麥中的膳食纖維可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.調節生理功能：有助于維持身體正常的生理活動，優化代謝。
3.促進新陳代謝：加速體內物質的轉換和能量消耗。
4.腸胃蠕動：幫助消化，減少食物在腸道的停留。
5.降低膽固醇：改善血脂狀況，對體重控制有積極影響。
合理食用燕麥，結合正常飲食和適量運動，長期堅持才能達到理想的減肥效果。
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