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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間每天晚餐吃一罐八寶粥是否會發胖，取決于多個因素，包括八寶粥的成分、攝入量、個人基礎代謝、當天總體熱量攝入以及身體活動量。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-20 15:40
1.成分：八寶粥雖含粗糧，但糖分較高，可能影響熱量攝入。
2.攝入量：一罐八寶粥的量若較大，易導致熱量超標。
3.基礎代謝：基礎代謝率低，消耗熱量少，易因攝入八寶粥而堆積熱量。
4.總體熱量：當天其他餐食熱量高，加上八寶粥，可能超出消耗。
5.身體活動：活動量少，消耗熱量不足，八寶粥的熱量易轉化為脂肪。
總之，減肥期間偶爾吃一罐八寶粥影響不大，但不建議每天晚餐都吃，應合理搭配飲食，增加運動量，以促進熱量消耗。
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