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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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冬天適合吃的青菜有不少，如蘿卜、菠菜、白菜、芹菜、西蘭花等。這些青菜富含多種營養成分，對身體健康有益。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-09 20:46
1.蘿卜：富含維生素C、膳食纖維等，能促進消化，增強免疫力。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素，有助于預防貧血。
3.白菜：水分多，維生素含量豐富，有清熱解渴的作用。
4.芹菜：能降血壓、降血脂，對心血管健康有益。
5.西蘭花：營養全面，富含蛋白質、維生素和礦物質。
冬天多吃這些青菜，能為身體提供所需營養，增強抵抗力，有助于保持健康。
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