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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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常吃海帶對血管可能有益處，這涉及海帶的營養成分、對血管的作用機制、食用注意事項等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-24 09:41
1.營養成分：海帶富含碘、膳食纖維、褐藻膠等，有助于維持身體正常代謝。
2.作用機制：能降低血液黏稠度，減少膽固醇吸收，預防血栓形成。
3.食用頻率：適量食用有益，但不宜過度，每周2-3次為宜。
4.個體差異：部分人群對海帶過敏或存在甲狀腺疾病，需謹慎食用。
5.搭配建議：可與其他蔬菜、肉類合理搭配，保證營養均衡。
總之，海帶對血管有一定益處，但要結合自身情況合理食用。
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