国产精品久久久久电影,日本一级毛片视频无遮挡免费,日本小视频在线

即問即答

運動和節食減肥均無效，原因何在？

2014-01-01 21:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

運動和節食減肥均無效，原因何在？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

運動和節食減肥無效可能與基礎代謝、飲食結構、激素水平、睡眠質量、心理因素等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.基礎代謝：個體基礎代謝率低，消耗能量少，減肥困難。可通過增加肌肉量提高代謝。
2.飲食結構：若攝入高糖、高脂肪食物，即使節食也難達減肥目的。需均衡飲食。
3.激素水平：如甲狀腺功能減退等激素異常會影響代謝，需就醫檢查治療。
4.睡眠質量：睡眠不足或質量差易導致激素失衡，影響減肥。保證充足睡眠。
5.心理因素：壓力大、情緒差可能引發暴飲暴食，影響減肥效果。要保持良好心態。
總之，找到導致減肥無效的原因，針對性調整，才能有效減肥。
2014-01-01 21:17

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»