-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
清淡飲食是一種健康的飲食方式，包括控制油、糖、鹽、辣的攝入，注重食物營養和新鮮度。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-20 10:03
1.少油：減少油脂攝入，避免油炸、油煎食物。
2.少糖：限制甜食和含糖飲料。
3.少鹽：每日鹽攝入量不超過5克。
4.不辛辣：避免辣椒、花椒等辛辣調料。
5.食物多樣：保證谷類、蔬菜水果、奶類、豆類、魚禽蛋瘦肉的均衡攝入。
6.注重新鮮：多選擇新鮮綠色食物。
遵循清淡飲食原則，有助于保持身體健康，預防多種疾病。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
