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蜂蜜水對減肥是否有幫助？

2017-09-12 23:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蜂蜜水對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

蜂蜜水對減肥有一定作用，可通過促進腸道蠕動等方式輔助減肥。包括清晨空腹飲用、配合運動等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲用時間：清晨空腹喝蜂蜜水，能刺激腸道，加快代謝。
2.促進消化：加速腸道蠕動，促進食物消化，減少堆積。
3.補充能量：提供一定能量，減少其他高熱量食物攝入。
4.配合運動：增強減肥效果，如慢跑、跳繩等。
5.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物，均衡膳食。
合理利用蜂蜜水，并結合健康的生活方式，有助于實現減肥目標。
2017-09-12 23:18

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