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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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紫薯紫米粥具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效與作用包括提供能量、促進(jìn)消化、抗氧化、補(bǔ)充礦物質(zhì)、增強(qiáng)免疫力等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2016-01-07 20:43
1.提供能量：紫薯和紫米富含碳水化合物，可為身體活動(dòng)提供所需能量。
2.促進(jìn)消化：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.抗氧化：含有花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩衰老。
4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鐵、鋅等，對(duì)維持身體正常生理功能有重要作用。
5.增強(qiáng)免疫力：所含營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
總之，紫薯紫米粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)食用有益健康。
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就醫(yī)問藥
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