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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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偏瘦可能與飲食、運動、消化吸收、遺傳、疾病等因素有關。 1. 飲食：營養不均衡可能導致偏瘦，應增加蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的攝入。 2. 運動：運動量過大消耗過多能量，需合理安排運動強度和時間。 3. 消化吸收：腸胃功能弱影響營養吸收，可適當補充益生菌。 4. 遺傳：家族體型偏瘦，可通過后天努力適當改善。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等會致消瘦，需就醫檢查確診。 改善偏瘦狀況需要綜合考慮多方面因素，必要時應前往正規醫院就診。
2024-09-27 01:01
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