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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用黑米糊對減肥有一定作用，其效果取決于熱量攝入、營養(yǎng)成分、食用方式、個體差異、搭配運動等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-01-22 19:54
1.熱量攝入：黑米糊本身熱量不高，但過量食用仍可能導致熱量堆積。
2.營養(yǎng)成分：富含膳食纖維等，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.食用方式：作為早餐或替代高熱量零食，有助于控制總體熱量。
4.個體差異：不同人體質(zhì)和代謝水平不同，減肥效果有別。
5.搭配運動：結(jié)合適量運動，能增強減肥效果。
總之，黑米糊可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依賴，需綜合多種因素來實現(xiàn)減肥目標。
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