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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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影響身高的因素較多，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-08 13:40
1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非絕對，父母身高只是參考。
2.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。
4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、睡前拉伸。
5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫診斷。
綜合多種因素，保持良好的生活習慣，必要時就醫檢查，仍有長高的可能。
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