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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆慧博 副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
脊柱外科
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高低肩日常要注意姿勢、保暖、負重、運動及復查等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-07-31 16:44
1.姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
2.保暖：根據天氣增減衣物，防止肩部受寒。
3.負重：避免單側肩膀長時間負重。
4.運動：進行肩部平衡訓練，如拉伸、瑜伽。
5.復查：定期通過視診、影像學檢查觀察恢復情況。
注意這些方面有助于改善高低肩，促進肩部健康。
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就醫問藥
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