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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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可以一起做豆漿，需注意食材選擇、制作方法、飲用禁忌、營養搭配、保存方式等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-06 22:40
1.食材選擇：選用新鮮、無變質的各類豆子和花生米。
2.制作方法：充分浸泡，合理控制比例，煮熟煮透。
3.飲用禁忌：腸胃功能弱的人群適量飲用，避免引起不適。
4.營養搭配：可搭配紅棗、核桃等增加營養。
5.保存方式：做好后盡快飲用，如需保存應密封冷藏。
合理用這些食材做豆漿，能豐富飲食，但要根據自身情況適量飲用。
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