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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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百香果富含多種營養成分，對人體有諸多益處，包括促進消化、增強免疫力、美容養顏、改善睡眠和緩解疲勞。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-15 10:00
1.促進消化：百香果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
2.增強免疫力：富含維生素C等抗氧化物質，有助于提高身體抵抗力。
3.美容養顏：維生素C和類黃酮能抗氧化，減少自由基損傷，延緩皮膚衰老。
4.改善睡眠：其含有一些有助于放松神經的成分，能改善睡眠質量。
5.緩解疲勞：含有多種礦物質，如鉀、鎂等，可補充能量，減輕疲勞感。
適量食用百香果對健康有益，但也應注意個體差異和食用量。
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