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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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夏季孕婦開胃可從飲食選擇、烹飪方式、食物搭配等方面入手，同時要注意飲食衛生、營養均衡等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-01 15:21
1.飲食選擇：多吃新鮮蔬果，如西紅柿、黃瓜、橙子等，富含維生素和水分，能促進消化，增加食欲。
2.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，減少油膩，如清蒸魚、水煮玉米等。
3.食物搭配：注重葷素搭配，可選擇瘦肉、豆制品搭配蔬菜。
4.開胃小吃：適量食用山楂片、酸奶、水果干等，但要控制量。
5.藥物輔助：若食欲不振嚴重，可在醫生指導下服用維生素B6、酵母片、健胃消食片等。
6.飲食規律：少吃多餐，避免暴飲暴食，保持規律的進食時間。
總之，夏季孕婦飲食要多樣化，注意飲食細節，確保自身和胎兒的健康。
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