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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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絕食減肥了8天，恢復飲食后體重上升了5斤，這是正常的生理反應，之所以不建議節食減肥，就是反彈率會很高，可能會導致胃腸消化紊亂，進一步加重肥胖。減肥一定要健康科學，不可以節食減肥，甚至不吃飯來減肥，對身體損傷是很大的。需要合理膳食，每天堅持鍛煉，不要吃高脂肪太油膩的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進代謝可以保持大便通暢。
2024-11-13 04:22
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回答1追問
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