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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防中風(fēng)可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且有助于血管健康的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 1. 新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能降低膽固醇，減少血管炎癥。 2. 水果：蘋(píng)果、香蕉等，含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血管內(nèi)皮功能。 3. 全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維和B 族維生素，可控制血糖和血脂。 4. 魚(yú)類：三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能降低血液黏稠度。 5. 堅(jiān)果：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)心血管有益。 6. 豆類：黑豆、紅豆等，是植物蛋白的良好來(lái)源，能調(diào)節(jié)血脂和血壓。 合理的飲食對(duì)于預(yù)防中風(fēng)至關(guān)重要，但飲食調(diào)整只是預(yù)防的一部分，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重等健康生活方式。
2024-11-13 09:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是中風(fēng)? 急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動(dòng)脈病變引起急驟發(fā)展的腦局部血液循環(huán)和功能障礙，屬中醫(yī)的中風(fēng)范圍。中風(fēng)之證若見(jiàn)突然昏仆，不省人事，口禁不開(kāi)、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁，大汗淋漓等癥，為危重癥候。乃肝陽(yáng)暴亢，痰濁蒙蔽或正不勝邪，元?dú)馑。庩?yáng)將決之象，預(yù)后較差。 查看全文»
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李惠蘭
主任醫(yī)師
北京博愛(ài)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)中西醫(yī)康復(fù)治療，內(nèi)科雜病，更年期綜合征中醫(yī)治療。 詳情»
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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥， 詳情»
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韓振蘊(yùn)
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)病，失眠焦慮抑郁，頭痛眩暈，記憶力障礙，癡呆，癲癇，帕金 詳情»
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