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2024-11-10 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損加骨質增生腰疼能跑步鍛煉嗎

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

腰肌勞損加骨質增生引起腰疼時，是否能跑步鍛煉，取決于病情的嚴重程度、身體的整體狀況、治療情況、日常護理以及個人的運動習慣等。 1. 病情嚴重程度：若疼痛劇烈、活動受限明顯，不建議跑步，應先治療緩解癥狀。若癥狀較輕，可在醫生指導下嘗試慢跑。 2. 身體整體狀況：患者若合并其他疾病，如高血壓、心臟病等，跑步可能加重身體負擔，需謹慎。 3. 治療情況：正在接受物理治療或藥物治療期間，應根據治療效果和醫生建議決定是否跑步。 4. 日常護理：平時注意腰部保暖、避免久坐久站，良好的護理有助于提高腰部承受運動的能力。 5. 個人運動習慣：有長期運動習慣、身體素質較好的患者，可能更能適應跑步鍛煉，但也需循序漸進。總之，腰肌勞損加骨質增生患者在腰疼時能否跑步鍛煉，不能一概而論。建議先咨詢醫生，根據自身具體情況制定合適的運動方案，避免因不當運動加重病情。
2024-11-11 02:52

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