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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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月經期間痛經可以通過飲食調理，適合喝的粥有紅糖小米粥、紅棗桂圓粥、紅豆薏仁粥、生姜羊肉粥、山藥枸杞粥等。 1.紅糖小米粥：紅糖具有活血化瘀、暖宮的作用，小米富含營養，能補充能量。二者搭配，可緩解痛經。 2.紅棗桂圓粥：紅棗能補血益氣，桂圓有溫經散寒的功效，對于氣血不足導致的痛經有一定改善作用。 3.紅豆薏仁粥：紅豆健脾祛濕，薏仁利水消腫。有助于排出體內濕氣，減輕痛經癥狀。 4.生姜羊肉粥：生姜驅寒，羊肉性溫。可溫暖子宮，緩解因宮寒引起的痛經。 5.山藥枸杞粥：山藥健脾益胃，枸杞滋補肝腎。能增強體質，對痛經有輔助調理作用。 總之，在月經期間，通過合理選擇粥品來調理身體是不錯的方法，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 04:43
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