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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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14 歲 4 年未長高可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。需要綜合評估，明確原因，采取針對性措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響生長發育。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。應保證每天充足且高質量的睡眠。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發育，適當進行跳繩、籃球、游泳等運動有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高增長停滯。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 總之，14 歲 4 年未長高需要引起重視，建議及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下采取科學合理的方法促進身高增長。
2024-11-11 18:07
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