-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
14 歲身高一米五，仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時的睡眠時間，且盡量在晚上 10 點前入睡。 4.運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關疾病，應及時治療。 總之，14 歲還有一定的生長空間，通過改善生活方式、保持良好的習慣，并關注身體狀況，有較大機會實現身高的增長。但身高增長也存在個體差異，如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診咨詢。
2024-11-12 03:42
-
