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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王寧 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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按摩穴位可輔助改善失眠，如神門穴、涌泉穴、腹部穴位等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-20 23:42
1.神門穴：用拇指端羅紋面點揉，稍感酸脹為宜。
2.涌泉穴：仰臥位微屈小腿，兩足心緊貼床面上下摩擦。
3.腹部穴位：仰臥位雙手重疊，順時針旋轉摩擦全腹。
經常按摩這些穴位有助于放松身心，緩解失眠，但嚴重失眠還需就醫診治。
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