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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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不餓不吃晚飯可能對身體產生影響，包括營養失衡、胃腸功能紊亂、代謝異常、睡眠問題、免疫力下降等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-08-19 23:42
1.營養失衡：長期如此可能導致某些營養素攝入不足，影響身體正常機能。
2.胃腸功能紊亂：易引發消化不良、胃酸分泌異常等，增加胃腸疾病風險。
3.代謝異常：影響血糖調節，不利于脂肪代謝，可能導致肥胖或消瘦。
4.睡眠問題：可能因饑餓感影響睡眠質量，出現失眠、多夢等。
5.免疫力下降：營養缺乏會使身體抵抗力減弱，易生病。
總之，即使不餓，也建議適量吃些清淡易消化的食物，保持規律飲食，維護身體健康。
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