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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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酸奶和香蕉能否一起吃，取決于多種因素，如營養成分、消化功能、個人體質、食用量、搭配方式等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-20 17:13
1.營養成分：酸奶富含蛋白質和鈣，香蕉富含鉀和膳食纖維，兩者營養互補，一般可以同食。
2.消化功能：若本身消化功能較弱，同時大量食用，可能引起消化不良。
3.個人體質：部分人對酸奶或香蕉中的某些成分過敏或不耐受，同食可能有不適。
4.食用量：適量食用通常無問題，過量則可能增加腸胃負擔。
5.搭配方式：與其他食物合理搭配，能減少不適的可能。
一般情況下，酸奶和香蕉可以一起吃，但要注意適量和自身身體狀況。
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