-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
花生與核桃均不屬于傳統意義上的發物，反而因富含營養而有益健康。花生含有豐富蛋白質與維生素E，有益于健脾和胃，補腦益智。核桃富含不飽和脂肪酸，有助于凈化血液，維護心血管健康，同時具備抗氧化、抗衰老功效，對大腦有良好滋養作用。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-28 18:03
1.花生，因其高含量的蛋白質、維生素E以及礦物質，對脾胃功能有正面影響，適合脾胃虛弱者適量食用。
2.核桃中不飽和脂肪酸亞油酸甘油酯，有效降低血液粘稠度，清理血管壁上的膽固醇沉積，預防動脈硬化。
3.花生中的維生素E與核桃中的抗氧化物質，共同作用下可延緩細胞老化，增強記憶力，改善大腦功能。
4.這兩種堅果雖好，但不宜過量食用，以免引起消化不良或脂肪攝入過多。
5.對于特定體質如過敏體質者，食用前需謹慎，以避免可能的過敏反應。
花生與核桃非發物，而是營養價值高的食品，適量食用有益健康，尤其對心腦血管健康與大腦功能有積極作用。食用時注意個人體質與適量原則。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
