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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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花螺膽固醇含量一般，膽固醇高者飲食需注意多方面，包括食物選擇等。 1. 食物選擇：膽固醇高者宜多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚類，及新鮮蔬果，像蘋果、胡蘿卜。 2. 脂肪攝入：減少動物性脂肪攝入，如動物內(nèi)臟、肥肉。 3. 戒酒：嚴格戒酒，避免酒精影響膽固醇代謝。 4. 減肥方式：可通過適當運動減肥，避免依賴減肥藥，病態(tài)肥胖者可在醫(yī)生指導下手術(shù)。 5. 定期檢查：定期檢測膽固醇水平，了解身體狀況。 總之，膽固醇高者要注意飲食和生活方式，遵醫(yī)囑調(diào)理。
2024-09-27 06:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
