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大頭菜和蝦仁能否一起食用？

2024-09-26 16:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：大頭

問題：

大頭菜和蝦仁能否一起食用？

回答1
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袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

大頭菜和蝦仁可以一起吃，它們各有營養，對多數人有益。其營養成分、功效、適用人群等需了解。 1.營養成分：大頭菜富含維生素 A、C 等，蝦仁富含蛋白質等。 2.功效：大頭菜有抗氧化、明目作用，蝦仁能補腎壯陽、健胃。 3.適用人群：一般人群均可食用。 4.搭配優勢：兩者搭配營養互補。 5.食用注意：要注意適量，保證營養均衡。總之，大頭菜和蝦仁可以搭配食用，但要注意合理攝入，以獲取良好的營養效果。
2024-09-27 10:36

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