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菜花和大頭菜能否一起食用，有何益處？

2024-09-26 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：大頭

問題：

菜花和大頭菜能否一起食用，有何益處？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

菜花和大頭菜可以一起吃，有抗癌、降脂、補充營養等益處，包括明目、抗衰老、利尿去濕等。 1.抗癌：花菜含多種防癌成分，如纖維素、維生素 C 等，對預防胃癌效果較好。 2.降脂：兩者都有一定的降脂作用，有助于維持心血管健康。 3.補充營養：富含維生素、微量元素等，滿足身體需求。 4.明目抗衰老：大頭菜有此功效，能保護眼睛，延緩衰老。 5.利尿去濕：大頭菜促進體內多余水分排出，調節體內濕氣。菜花和大頭菜一起食用好處多，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-09-27 00:06

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