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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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板栗與蜂蜜同食無明顯禁忌，兩者結合不僅有益健康，還能互補營養，增強免疫力，促進消化，美容養膚，尤其適合腎虛人群。食用時注意適量，避免過量導致消化不良。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-24 19:49
1.營養互補：板栗富含蛋白質、維生素B群及礦物質，蜂蜜含有多種氨基酸、維生素和微量元素，兩者搭配可提供全面營養。
2.促進消化：蜂蜜的天然糖分有助于消化，而板栗中的膳食纖維能促進腸道蠕動，共同作用下可改善便秘。
3.增強免疫：板栗中的抗氧化成分與蜂蜜中的抗菌物質協同作用，有助于提升身體免疫力。
4.美容護膚：蜂蜜的保濕特性與板栗中的維生素E結合，內外兼修，有助于皮膚健康。
5.適宜腎虛：板栗被譽為“腎之果”，補腎效果顯著，蜂蜜溫補，二者對腎虛人群尤為適宜。
板栗與蜂蜜同食安全且有益，但應注意適量，尤其是消化功能不佳者，以免引起不適。食用前了解個人體質，確保健康享受美食帶來的益處。
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