-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
蘆筍與羊肉同食，不僅安全，還能互補營養價值，促進健康。羊肉富含蛋白質、鐵質，有益氣補虛、溫中暖下的功效；蘆筍含有豐富的維生素、礦物質，具有清熱利尿、解毒的作用。二者搭配食用，可平衡羊肉的溫熱，減少上火風險，同時增強免疫，提升體質。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-26 08:50
1.營養價值互補：羊肉的高蛋白和鐵質與蘆筍中的維生素C和礦物質相互補充，提高整體營養價值。
2.溫熱平衡：羊肉偏溫，蘆筍性涼，同食有助于平衡體內陰陽，防止因羊肉過熱引起的不適。
3.促進消化：蘆筍中的膳食纖維有助于改善羊肉可能引起的消化不良，預防便秘。
4.增強免疫力：蘆筍含有的抗氧化成分與羊肉中的優質蛋白共同作用，可增強機體免疫力。
5.適宜人群廣泛：此搭配適合多數人群，尤其是久病初愈或產后體質虛弱者，有助于恢復體力。
蘆筍與羊肉同食，既美味又健康，尤其適合需要溫補的人群。注意適量食用，避免過量引起消化負擔。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
