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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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核桃具有補腦和美容保健的作用。其含多種有益成分，對大腦和皮膚健康有益，一般人群均可食用。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-28 22:54
1.補腦作用：富含維生素B和E，能防止細胞老化，健腦、增強記憶力。
2.美容功效：所含亞麻油酸及鈣、磷、鐵等，有助于滋養皮膚。
3.延緩衰老：維生素成分可延緩機體衰老進程。
4.降低膽固醇：減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化人群有益。
5.適用人群：一般人群均可食用，無明顯禁忌。
核桃雖有諸多益處，但食用應適量，不可過度依賴其保健功能。
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