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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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棗和桂圓可以一起吃。棗有多種功效，桂圓也有益處。但食用需適量，且部分人群要注意。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-27 09:38
1.棗的功效：能調養臟器、滋補氣血、壯陽生津，對預防哮喘有一定作用。
2.棗的食用方式：炒黑后泡茶可治胃寒、胃痛；烤后煮水喝補中益氣、健脾胃。
3.桂圓的功效：具有補心脾、補氣血、安神的作用，可改善虛勞羸弱、失眠等。
4.食用注意：兩者糖分較高，糖尿病患者應謹慎食用。
5.適量原則：過量食用可能導致消化不良等問題。
棗和桂圓雖可同食，但要根據自身情況適量食用，才能發揮其益處。
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