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回答1
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趙躍成 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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服用左旋肉堿輔助減肥時，其服用時間需要綜合考慮多個因素，如個人身體狀況、運動類型、藥物特性、飲食情況以及減肥目標等。 1. 個人身體狀況：不同人的代謝水平有差異。代謝較快者，可在運動前 30 分鐘左右服用；代謝較慢者，可能需要提前 45 分鐘至 1 小時。 2. 運動類型：若是高強度有氧運動，如跑步、游泳，建議運動前 30 - 45 分鐘服用；若是力量訓練，提前 45 分鐘服用可能更合適。 3. 藥物特性：不同品牌和規格的左旋肉堿，吸收和起效時間可能不同。一般來說，純左旋肉堿制劑吸收相對較快。 4. 飲食情況：若在服用前有進食高脂肪食物，可能會影響吸收，需適當提前服用時間。 5. 減肥目標：如果期望短期內快速減重，可能需要更精準地把握服用時間，結合自身運動和代謝規律。 總之，服用左旋肉堿輔助減肥時，服用時間并非固定不變，需要綜合考慮上述多種因素。同時，減肥不能單純依賴藥物，還需合理飲食和堅持運動。并且，服用任何減肥產品都應在醫生指導下進行。
2024-11-10 21:59
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