腳崴抻筋且腫了，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關節脫位、骨折等導致的。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，以減輕損傷。 2. 冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹。但需注意，藥物應在醫生指導下使用。 6. 及時就醫：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或活動受限，應及時到醫院就診，進行 X 線或 CT 等檢查，以排除骨折、脫位等嚴重情況。 總之，腳崴抻筋腫了需要及時正確處理，避免延誤病情。如果癥狀持續不緩解或加重，一定要及時就醫。

你好，遇見這樣的情況，考慮需要及時就醫指導進行處理，可以外用藥物消腫止痛治療，注意好衛生干凈，自己這幾天注意休息好，不要過多走動。

腳崴抻筋且腫了，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關節脫位、骨折等導致的。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，以減輕損傷。 2. 冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹。但需注意，藥物應在醫生指導下使用。 6. 及時就醫：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或活動受限，應及時到醫院就診，進行 X 線或 CT 等檢查，以排除骨折、脫位等嚴重情況。 總之，腳崴抻筋腫了需要及時正確處理，避免延誤病情。如果癥狀持續不緩解或加重，一定要及時就醫。