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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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芝士的膽固醇含量通常不高。它由牛奶發酵加工制成，富含鈣、優質乳蛋白、乳酸菌等營養成分。但食用時需注意品質和適量。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-07-23 15:25
1.成分：芝士富含蛋白質、鈣、磷等營養物質，對身體有益。
2.膽固醇：其膽固醇含量相對較低，適量食用一般不會對健康造成太大影響。
3.品質鑒別：購買時要注意區分優質芝士和劣質產品，避免攝入反式脂肪酸。
4.食用量：雖膽固醇不高，但過量食用仍可能增加消化負擔。
5.適宜人群：一般人群均可適量食用，尤其適合兒童、老年人補充營養。
總之，芝士是一種營養豐富的食品，合理選擇和食用有益健康。
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回答1追問
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