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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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節食在治療肥胖癥中扮演重要角色，通過調整飲食結構、控制熱量攝入，配合規律運動，可促進體重下降。同時，檢查內分泌狀況，排除病理因素，制定個性化治療方案，對改善肥胖癥效果顯著。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-07-24 08:38
1.飲食結構調整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含纖維的食物比例，有助于降低總體熱量攝入。
2.合理熱量控制：依據個人需求設定合適的熱量攝入目標，避免過度節食導致營養不良。
3.規律運動：結合有氧運動和力量訓練，每周至少150分鐘中等強度運動，增強代謝率，促進脂肪燃燒。
4.內分泌檢查：檢查甲狀腺功能、胰島素抵抗等，識別潛在的內分泌失調，針對性治療可能加速減肥進程。
5.心理支持：肥胖癥治療中，心理干預同樣重要，幫助建立健康飲食習慣，克服暴飲暴食傾向。
節食作為肥胖癥治療的基礎，需結合合理運動、內分泌管理及心理支持，形成綜合治療方案。建議在專業醫師指導下進行，以確保安全有效。
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