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如何進行肥胖測試？

2018-07-19 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

如何進行肥胖測試？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

評估肥胖狀態常用的方法有體重指數（BMI）、腰圍、腰臀比、體脂率和生物電阻抗分析等，這些指標有助于判斷是否存在肥胖問題及肥胖程度。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.體重指數（BMI）：通過計算體重（kg）除以身高（m）的平方得出，BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
2.腰圍：測量腰部最細處的周長，男性＞90cm，女性＞85cm視為中心性肥胖。
3.腰臀比：腰圍與臀圍的比例，男性＞0.9，女性＞0.85提示腹部脂肪過多。
4.體脂率：通過皮褶厚度測量、水下稱重等方法估算全身脂肪比例，過高提示肥胖。
5.生物電阻抗分析：利用電流通過身體時遇到的阻力差異估計體脂含量，是一種簡便的體脂率測量方法。
若上述任一指標顯示存在肥胖，建議改善生活方式，必要時就醫尋求專業指導。
2018-07-27 15:57

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