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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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牛奶一般不屬于高膽固醇食物，膽固醇含量較低。其營養成分豐富，包括蛋白質、鈣、維生素等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-07-20 12:08
1.營養成分：富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B?等。
2.膽固醇含量：牛奶中的膽固醇含量相對較少，適量飲用對健康有益。
3.適用人群：適合大多數人群，如兒童、青少年、成年人及老年人。
4.健康益處：有助于骨骼發育、增強免疫力、促進睡眠等。
5.飲用注意：乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶。
總體而言，牛奶是一種營養豐富的飲品，可根據自身情況適量飲用。
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