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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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木瓜富含多種營養成分，如維生素、礦物質、氨基酸、蛋白酶等。具有促進消化、增強免疫力、美容養顏等作用。一般來說，大多數人都適合食用木瓜，尤其是消化不良者、免疫力低下者、愛美人士等。 1.維生素：木瓜含有豐富的維生素 C 和維生素 A，維生素 C 有助于提高免疫力，維生素 A 對眼睛和皮膚健康有益。 2.礦物質：富含鉀、鎂、鈣等礦物質，有助于維持正常的神經肌肉功能和骨骼健康。 3.氨基酸：包含多種人體必需的氨基酸，能為身體提供必要的營養支持。 4.蛋白酶：木瓜蛋白酶有助于促進蛋白質的消化和吸收，改善消化不良。 5.美容養顏：其維生素和抗氧化物質能減少自由基對皮膚的損害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 總之，木瓜是一種營養豐富的水果，但食用時也需適量。對于某些特殊人群，如過敏體質者，食用前應謹慎。
2024-11-06 07:52
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