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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者在飲食方面，要注意營養均衡、控制體重、避免刺激性食物、補充鈣質和維生素等。具體包括合理攝入蛋白質、多吃蔬果、少吃辛辣油膩、增加鈣和維生素 D 的攝入等。 1. 蛋白質：適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持肌肉力量。 2. 蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，提供豐富的維生素和礦物質，促進身體代謝。 3. 控制體重：避免高熱量、高脂肪食物，以防體重增加加重腰椎負擔。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免刺激腸胃，影響營養吸收。 5. 補充鈣質：多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，增強骨骼強度。 6. 維生素：增加維生素 D 的攝入，促進鈣吸收，如魚肝油、蛋黃等。 總之，腰椎間盤突出患者通過合理的飲食調整，能在一定程度上輔助疾病的治療和康復，但飲食調理不能替代正規治療。
2024-11-05 21:15
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