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李希弘 醫師
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腰椎間盤突出手術后，飲食對于身體恢復很重要。應注重營養均衡，包括攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等。比如優質蛋白、新鮮蔬果、富含鈣的食物等。 1.蛋白質：有助于傷口愈合和肌肉恢復，如雞肉、魚肉、豆類。 2.維生素：能增強免疫力，促進恢復，像新鮮的橙子、草莓富含維生素 C。 3.礦物質：鈣能強化骨骼，如牛奶、豆制品；鐵可預防貧血，菠菜中含量豐富。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，防止便秘，可多吃芹菜、燕麥。 5.水分：保證充足的水分攝入，利于新陳代謝。 總之，腰椎間盤突出手術后的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體盡快康復。
2024-11-06 02:27
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