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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳斌 醫師
上海市普陀區精神衛生中心
二級
放射科
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16 歲是否還能長高以及能否長到 180 厘米，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高，子女長高的潛力相對較大；若父母較矮，子女仍可能通過后天努力適當增高。 2.營養：均衡充足的營養是長高的重要條件。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠對長高至關重要。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高，如有異常需及時就醫診治。 總之，16 歲仍有長高的可能，但能否長到 180 厘米不能一概而論。要綜合考慮上述因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢醫生。
2024-11-26 21:25
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