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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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脂肪肝患者可以通過食用一些食物來幫助改善病情，如新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白食物、低脂食物、高纖維食物等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和抗氧化劑，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能減輕肝臟負擔。 2. 全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于控制體重和血糖。 3. 優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆類等，可提供必需氨基酸，促進肝細胞修復。 4. 低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，減少脂肪攝入，避免加重肝臟脂肪堆積。 5. 高纖維食物：如紅薯、玉米，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 合理的飲食對于降低脂肪肝非常重要，但同時也要配合適當的運動和規律的生活作息。如果脂肪肝較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-04 23:35
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