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經量多和月經不調如何通過飲食調理

2024-11-04 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

經量多和月經不調吃什么管用

回答1
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李希弘醫師

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經量多和月經不調可能由多種原因引起，如內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、婦科炎癥、凝血功能異常等。飲食調理方面，可通過攝入富含營養、具有調節作用的食物來改善，包括含鐵豐富的食物、富含維生素的食物、溫熱性食物、健脾祛濕的食物、疏肝理氣的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于補充因經量多而流失的鐵元素，預防貧血。 2. 富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，能提供身體所需的維生素，增強免疫力，維持內分泌平衡。 3. 溫熱性食物：如羊肉、桂圓、紅棗等，可溫暖子宮，改善宮寒引起的月經不調。 4. 健脾祛濕的食物：像薏米、芡實、山藥等，有助于改善因脾虛濕盛導致的月經異常。 5. 疏肝理氣的食物：如玫瑰花茶、柑橘等，能緩解肝郁氣滯引起的月經失調。飲食調理只是輔助手段，若經量多和月經不調的癥狀持續或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2024-11-04 18:29

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