激情亚洲的在线观看,免费国产成人高清在线观看视频 ,人人澡人人澡人人看欧美

即問即答

睡前吃雞胸肉對長肌肉有幫助嗎？

2018-04-10 18:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

睡前吃雞胸肉對長肌肉有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

睡前吃雞胸肉對長肌肉的作用有限，取決于多種因素，如攝入量、消化情況、個人體質、運動狀況、整體飲食等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.攝入量：適量攝入可為肌肉生長提供一定蛋白質，但過量可能增加腸胃負擔。
2.消化情況：若睡前消化功能較弱，難以充分吸收蛋白質，效果不佳。
3.個人體質：不同人對蛋白質的吸收和利用能力存在差異。
4.運動狀況：缺乏運動時，僅靠飲食難以有效增長肌肉。
5.整體飲食：單一依靠雞胸肉，營養不均衡，也不利于肌肉生長。
綜合來看，睡前吃雞胸肉對長肌肉的作用不明顯，應結合合理飲食、適量運動等綜合考量。
2018-04-10 19:09

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內分泌失調陰道出血

推薦醫生 更多»