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回答1
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丁文峰 主治醫師
重慶墊江縣人民醫院
二級乙等
骨科
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骨折后的食療對于康復十分重要，包括補充蛋白質、攝入足夠鈣質、攝取維生素 D、增加礦物質以及保證充足水分等。 1.補充蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料。可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，如雞胸肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2.攝入足夠鈣質：有助于骨骼的重建和強化。常見的高鈣食物有牛奶、蝦皮、芝麻醬等。 3.攝取維生素 D：能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物富含維生素 D。 4.增加礦物質：如鋅、鎂等，有助于傷口愈合。堅果、海鮮等食物含有豐富的礦物質。 5.保證充足水分：維持身體的正常代謝，促進廢物排出。 總之，骨折后的食療需要綜合考慮多種營養元素的攝入，保持均衡飲食，以促進骨折的愈合和身體的康復。但食療不能替代專業治療，患者還需遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。
2024-11-05 07:20
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