爬桌和晨起蹲廁時腰椎及右側疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰椎管狹窄、腎結石等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊）等。 3. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，使腰椎小關節錯位，引發疼痛。可通過手法復位、理療改善。 4. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫脊髓或神經根，導致腰部及下肢疼痛、麻木。癥狀較輕時可保守治療，嚴重者需手術。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術取石。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重。

你好，出現腰痛癥狀可能是由于腰椎疾病引起的癥狀，一般是由于腰椎間盤突出或者是骨質增生引起的癥狀，一般會引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等，需要進一步檢查的，應該注意休息和走坐立臥的姿勢。